Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2018
|
64 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2018:
|
2006 kcal
|
Fett: 133,41g | Prot: 67,22g | Kolh.: 138,27g.
Frukost: Schulte Cabanossi, Jütro Thai Curry mit Basmati Reis. Lunch: Grafschafter Balance Brötchen, Milbona Creme Fraiche 30%, REWE Bio Saure Sahne 10% Fett. Middag: Cocktailtomaten, Gut & Günstig Mozzarella, REWE Bio Saure Sahne 10% Fett, Vitasia Kokosnussmilch, Petersilie, Knorr Delikatess Brühe, Extra Natives Olivenöl, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Knoblauch, Schnittlauch, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|