Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2018
|
66,5 kg
Tappat hittills: 16,8 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2018:
|
1297 kcal
|
Fett: 68,20g | Prot: 58,66g | Kolh.: 117,01g.
Frukost: Alpen Gold Солёный Арахис и Крекер, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Черкашин Колбаса Таллинская, Сахар, Белозорие Молоко 2,5%, Архангельск Хлеб Батон Нарезной. Lunch: Coffee Like Раф-Кофе, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Йогурт, Maggi Филе по-Итальянски. Snacks/Annat: Alpen Gold Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Белозорие Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Наталья Кирилова 's vikthistorik
|