Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2018
|
97,4 kg
Tappat hittills: 16,6 kg.
Kvarvarande: 32,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2018:
|
1687 kcal
|
Fett: 88,27g | Prot: 80,57g | Kolh.: 144,83g.
Frukost: Яйцо Всмятку, Сосиски Молочные, Хлеб Черный. Lunch: Кесадилья, Яйцо Всмятку, Куриный Бульон. Middag: Хлеб Черный, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Мороженое. Snacks/Annat: Milky Way Шоколадный Батончик, Халва. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|