Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2018
|
63,4 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2018:
|
2519 kcal
|
Fett: 87,26g | Prot: 90,06g | Kolh.: 229,40g.
Frukost: Альпен Гольд Тёмный Шоколад с Фундуком, Чай, Юбилейное Печенье Традиционное, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Белый Хлеб, КампоМос Колбаса Докторская, Сарафаново Био Творог 5%. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, Чай, Суп из вермишели, Приготовленный Яичный Белок, Хлеб Дарницкий. Middag: Чай, Седьмой континент Торт Медовик, ВкусВилл Батон Молодежный, Альянс Капуста Квашеная с Сахаром, Перец фаршированный. Snacks/Annat: Мясницкий Ряд Буженина Запечённая, Лакомо Сыр Копченый, Bonduelle Огурцы Маринованные, Хлеб Дарницкий, Альянс Капуста Квашеная с Сахаром, Агуша Сок Яблоко-Персик, Водка, Десертайм Десерт Медовик, Чай, Пятерочка Банан, Красный Октябрь Трюфель. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|