Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2018
|
76,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2018:
|
3062 kcal
|
Fett: 89,10g | Prot: 133,05g | Kolh.: 425,68g.
Frukost: Лента Банан, Дикси Яблоки Голден, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Грецкие Орехи, Селяночка Овсяные Хлопья. Lunch: Банановый Кекс (Овсянка 200, Немолоко 1,5 300, Сахар 50, Бананы 200, Масло Оливковое 5). Middag: Кухмастер Соус Татарский, Сэн Сой Соевый Соус, Националь Чечевица Зелёная, Соймик Фарш Соевый. Snacks/Annat: Дикси Яблоки Голден. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|