Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2018
|
66,5 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2018:
|
1292 kcal
|
Fett: 45,39g | Prot: 45,04g | Kolh.: 176,53g.
Frukost: Tam Buğday Bisküvi, Ekmecik Yaprak Galeta Tam Buğday Unlu, Koska Tahin Helva Kakaolu, Doğal Peynir, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Uno Anadolu Tam Buğday Ekmeği. Middag: Beyaz Ekmek, Şehriye Çorbası. Snacks/Annat: Buono Bitter Çikolata, Tam Buğday Bisküvi, Kuru Hurma, Tadım Gün Kurusu Kayısı . mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
seymakarakus 's vikthistorik
|