lolochek 's dagbok, 14 dec 18

Ой чего это вдруг??? Третий день отвес? После многомесячного кружения вокруг одних и тех же цифр? Возможные причины: 1) моя грудь стремиться к нулю ))) 2) теряю МЫШЦЫ 😟 3) вариантов больше нет

64,5 kg Tappat hittills: 9,5 kg.    Kvarvarande: 1,5 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

---

2535 kcal

Fett: 80,99g | Prot: 138,30g | Kolh.: 171,30g.   Frukost: Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Кофе, Магнит Сыр Бутербродный, Вареное Яйцо, Вкусный День Творог Обезжиренный 1%. Lunch: Варенье из Смородины, Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Макароны Отварные. Middag: Бахетле Лепешка по-Узбекски, Моя Семья Сок Мультифрукт, Виват Салат Нежность, Семга Слабосоленая, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Картофель Фри, Золотой Резерв Коньяк. Snacks/Annat: Останкино Колбаса Вареная Папа Может, Хлеб Черный, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный , Campina Сливки Порционные, Кофе. mer...

2005 kcal

Träning: Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Sömn - 7 timmar, Vila - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar. mer...