Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2018
|
63,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2018:
|
1642 kcal
|
Fett: 57,56g | Prot: 64,08g | Kolh.: 221,93g.
Frukost: Шармель Пастила с Ароматом Ванили, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Яичница, Овсяное Печенье. Lunch: Хлеб Бородинский, Кнели Куриные, Prime Star Салат Овощной с Фасолью, Борщ, Чай. Middag: Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Котлеты из Индейки с Кабачком, Чай. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Томский Кондитер Сдобное Печенье с Ароматом Ванили, Чай, Магнит Банан, Мандарины. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|