Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2018
|
55,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2018:
|
2101 kcal
|
Fett: 50,24g | Prot: 126,21g | Kolh.: 293,44g.
Frukost: Jonagold, Pâturages Onctueux aux Fruits Mixés, Brin de Jour Flocons d'avoine, Banane. Lunch: Pâturages Onctueux aux Fruits Mixés, Carrefour Saumon Fumé d'ecosse, Pommes Pink Lady, Panzani Coquillettes. Middag: Thon dans l'Eau (en Conserve), Leader Price Blanc Onctueux, Poires, Sucrine. Snacks/Annat: Gerblé Biscuit Soja Figue, Jonagold, Pâturages Onctueux aux Fruits Mixés, Jonagold. mer...
|
|
1753 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 44 minuter, Vila - 14 timmar och 16 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|