Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2018
|
72,5 kg
Tappat hittills: 19,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2018:
|
2163 kcal
|
Fett: 64,21g | Prot: 99,39g | Kolh.: 194,77g.
Frukost: Ovo Frito. Lunch: Ovo Cozido, Carne do Peito de Frango, Urbano Farinha de Arroz, Panqueca Low Carb. Middag: Repolho-Roxo, Macarrão a Bolonhesa. Snacks/Annat: Devassa Cerveja Devassa, Churros. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AndreiaFranco 's vikthistorik
|