Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2018
|
65,5 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2018:
|
2245 kcal
|
Fett: 87,54g | Prot: 58,13g | Kolh.: 209,29g.
Frukost: Michel et Augustin Petits Sables, Lactel Lait Demi-Écrémé, Café. Lunch: Knorr Mouliné de Légumes Variés, Mayonnaise Légère, Heudebert La Biscotte, Oeuf Dur. Middag: Haricots Verts Faibles en Sodium (en Conserve), Bonne Maman Crème Brûlée, Gâteau au Chocolat (sans Glaçage), Charal Sauce Roquefort, Pommes de Terre Blanches (Chair et Peau, Cuites au Four), 1664 Bière (500ml), Vin de Table Rouge, Buffalo Grill Frites, Buffalo Grill Salade d'accueil, Rumsteack. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lydouille31 's vikthistorik
|