Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2018
|
63,3 kg
Tappat hittills: 25,7 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2018:
|
2615 kcal
|
Fett: 62,98g | Prot: 132,28g | Kolh.: 397,63g.
Frukost: Словяночка Молоко 2,5%, Гречка Вареная, Лимо Мороженое Классическое Белое, Цукаты, Творог 5%, Ilona Лаваш Армянский. Lunch: Мёд, Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Суп Куриный с Вермишелью, Ржаной Хлеб. Middag: Цукаты, Творог 5%, Киевхлеб Лаваш Армянский. Snacks/Annat: Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Яблоко Семеринка, Яблоко Семеринка, Roshen Шоколадка, Яблоко Семеринка, Яблоко Семеринка. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
viktoriavip77 's vikthistorik
|