Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2018
|
64,7 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2018:
|
550 kcal
|
Fett: 33,06g | Prot: 24,57g | Kolh.: 41,48g.
Frukost: Doğalsan Yulaf Kepeği, Sürülmelik Peynir, Maydanoz, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). Lunch: Yoğurtlu Havuç Salatası, Ekşili Köfte. Snacks/Annat: Migros Çiğ Badem. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alebozdogan 's vikthistorik
|