Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2018
|
67,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2018:
|
1401 kcal
|
Fett: 50,64g | Prot: 116,08g | Kolh.: 65,96g.
Frukost: Ovo Frito, Mamão Formosa. Lunch: Lindt 70% Cacau, Couve Manteiga Crua, Patinho, Abóbora Moranga, Cebolas, Cenouras. Middag: Royal Gelatina Zero, Lasanha de Berinjela, Vinho Cabernet Sauvignon. Snacks/Annat: Honesto Muffin sem Culpa, Porto Alegre Queijo Minas Padrão Light, Polenguinho Polenguinho Light, Life Me Muffin de Baunilha com Frutas Vermelhas, Ovo Cozido. mer...
|
|
1775 kcal
|
Träning:
Träning - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fabi Abras 's vikthistorik
|