|
на весах 56,4. Радует очень:) Хочу вернуться к своим 53-54 кг. :) Сохраняю традицию съедать пп вкусняшку и не заносить эти съеденные калории в FS😁Сегодня полная проработка корпуса. 😊 ( по приложению Nike training) Всем хорошего дня и отличного настроения😉
Visa kostkalendern, 13 december 2018:
|
1448 kcal
|
Fett: 69,88g | Prot: 92,09g | Kolh.: 110,06g.
Frukost: Авокадо Авокадо, Глобус Сыр Пармезан Браво, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые. Lunch: Запеканка из Макарон с Куриным Фаршем. Middag: Запеченная Печень под Сырной Шубой. Snacks/Annat: Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Банан. mer...
|
|