Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2018
|
52,3 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2018:
|
1369 kcal
|
Fett: 57,04g | Prot: 85,67g | Kolh.: 134,37g.
Frukost: Перекресток Сырники, Веселый Молочник Сметана 15%, Апельсин, Королек. Lunch: Сыр Камамбер, Гармония Сметана 20%, Печень Говяжья, Гречка Отварная, Суп Грибной. Middag: Безе, Зеленое Яблоко. Snacks/Annat: Optimum Nutrition Изолят. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|