Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2018
|
84,6 kg
Tappat hittills: 23,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2018:
|
1504 kcal
|
Fett: 41,30g | Prot: 77,70g | Kolh.: 203,63g.
Frukost: Братья Караваевы Пирожок с Капустой, Nestle Хлопья Fitness. Lunch: Лента Безе, Запеченная или Жаренная Рыба, ВкусВилл Кус-Кус с Овощами, Рыба Вареная, Рыбный Бульон. Middag: Лечо, Лента Свекла с Чесноком, Запеченная или Жаренная Рыба, Вкусное Дело Котлеты Гречневые. Snacks/Annat: Бабкины Семечки Семечки, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
priest_serg 's vikthistorik
|