Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2018
|
75 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2018:
|
1420 kcal
|
Fett: 51,22g | Prot: 56,86g | Kolh.: 189,49g.
Frukost: Good Day Rock Salt Caramello, Tahu Goreng, Agar-agar Pencuci Mulut, Tahu Isi, Plum, Telur Dadar, Nasi Putih. Lunch: Tahu Goreng, Telur Dadar, Daun Singkong. Middag: Indomie Mi Goreng Rasa Sambal Rica-Rica, Plum, WRP Everyday 200. Snacks/Annat: Heavenly Blush Tummy Yogurt Raspberry Broccoli. mer...
|
Ökar 3,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|