|
Опять вода ((( Блин, как надоели эти качели
|
109,5 kg
Tappat hittills: 17,7 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2018:
|
2050 kcal
|
Fett: 100,97g | Prot: 148,11g | Kolh.: 132,81g.
Frukost: Пятерочка Сыр Пошехонский, Коломенское Батон Нарезной, Чай с Молоком, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Белый Город Молоко 2,5%, С Пылу с Жару Блины с Мясом. Lunch: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Котлеты из Говядины, Сметанный Соус, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Middag: Пятерочка Сыр Пошехонский, Апрель Студень, Ряба Майонез Провансаль, Чай с Молоком, Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка. Snacks/Annat: Яшкино Крекер Французский, Красный Октябрь Шоколад "Мишка Косолапый", Альпен Гольд Тёмный Шоколад Пикантная Вишня. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|