Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2018
|
63,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2018:
|
1299 kcal
|
Fett: 36,57g | Prot: 73,18g | Kolh.: 178,73g.
Frukost: Овсяное Печенье, Яичница, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Шармель Пастила с Ароматом Ванили. Lunch: Гречка, Говядина Отварная, Куриная Грудка Отварная, Чай. Middag: Чай. Snacks/Annat: Хурма, Tree Of Life Протеин, Мандарины, Магнит Банан, Чай. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|