|
Visa kostkalendern, 12 december 2018:
|
1385 kcal
|
Fett: 63,96g | Prot: 72,92g | Kolh.: 130,57g.
Frukost: Dasani Bottled Water (16.9 oz), Hard-Boiled Egg , Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Kroger Vitamin B Complex, Folgers Classic Roast Medium Coffee. Lunch: Dasani Bottled Water (16.9 oz), McDonald's Sausage McMuffin with Egg, Kroger Vitamin C. Middag: Dasani Bottled Water (16.9 oz), Turkey Hill Lemonade Tea, Mayonnaise , Lea & Perrins The Original Worcestershire Sauce, SuperPretzel Baked Soft Pretzels, Best Choice Shredded Sharp Cheddar Cheese, Blue Star Crabmeat Claw Meat. Snacks/Annat: Schiff Melatonin. mer...
|
|
2883 kcal
|
Träning:
Knäböj (Squats) - 2 minuter, Trappmaskin - 4 minuter, Vila - 15 timmar och 54 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jcmama777 's vikthistorik
|