Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2018
|
58,2 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2018:
|
1194 kcal
|
Fett: 47,93g | Prot: 80,06g | Kolh.: 115,02g.
Frukost: Дары Природы Миндаль Натуральный, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Оливковое Масло, Яблоко, Золотой Изюм (без Косточек), Мистраль Крупа Пшеничная Кускус. Lunch: Яблоко, Рыбный День Салат из Морской Капусты, Приготовленная Морковь, Хэлси Фуд Паровые Котлеты из Трески с Морковью . Middag: Планета Витаминов Смородина Черная, Домик в деревне Молоко 2,5%, Nutiva Кокосовая Мука, Яйцо, Творог 5%. Snacks/Annat: Base Bar Протеиновый Батончик. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tatianatix000 's vikthistorik
|