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Alguém sabe me dizer pq o suco de frutas tem mais calorias e carboidratos que a fruta?
Visa kostkalendern, 12 december 2018:
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893 kcal
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Fett: 42,74g | Prot: 77,12g | Kolh.: 52,49g.
Lunch: Ovo de Codorna, Alface, Tomates Cereja, Repolho, Cenouras, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Middag: Bife de Carne de Vaca, Azeite de Oliva, Ovo, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Seara Lombo tipo Canadense, Walmart Queijo Mussarela, Cenouras, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Snacks/Annat: Kiwi, Morangos, Mamão, Melancia, Abacaxi. mer...
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 Kommentarer
pq quando comemos a fruta, as fibras tornam uma barreiras e impedem que o açúcar seja todo digerido. Quando se faz o suco da fruta, essas fibras sao quebradas deixando sem a tal proteção, assim absorvendo toda a quantidade dr açúcar que a fruta tem..
12 dec 18 av medlem: ruanataroel
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Até onde sei é porque para fazer o suco é usada mais fruta do que consumida.Exeplo para si fazer um copo de suco de laranja usamos quase 5 a 6 laranjas, então quando comemos só consegui no máximo duas, é por ai
12 dec 18 av medlem: leide santana
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Na verdade uma laranja e o suco de uma laranja tem a mesma quantidade de calorias e carbos. Só que em geral o suco usa mais frutas. Também há perda de fibras.
12 dec 18 av medlem: ana2496
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pq o suco tira as fibras sem falar que um suco vai mais de 1 fruta
12 dec 18 av medlem: andgla
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e geralmente é add açúcar no suco
12 dec 18 av medlem: Denyse Cardoso
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Obrigada tirou minha dúvida... 😁👍
12 dec 18 av medlem: Mayarasevero
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o suco da fruta e nada mais do que vc espremer todo o acucar da fruta no copo e deixa tudo que realmente importa no babaçu. entao e a mesma coisa de tomar uma copada de acucar puro. n e pq e natural que faz 100 % bem. se quer emagrecer tem que fugir totalmente de sucos de fruta. unico suco liberado e o de maracuja e limao pois n tem acucar como as outras frutas.
12 dec 18 av medlem: Fairom
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Para fazer um suco consistente você acaba usando mais quantidade de fruta!
13 dec 18 av medlem: Elizapg
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13 dec 18 av medlem: angelgu2019
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Quando vc perde as fibras das frutas vc aumenta o índice glicêmico. A opção de comer a fruta é sempre a melhor
13 dec 18 av medlem: milena1986
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Geralmente você espreme as frutas para extrair o suco, e acaba descartando o bagaço, casca que contém fibras, logo você consome quase que puramente frutose, seu índice glicêmico aumenta pela falta das fibras. Mas você pode fazer um suco integral triturando a fruta como um todo, assim você mantém as fibras 😉
13 dec 18 av medlem: tamiresrivera
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Porque no suco é retirado as fibras, aí fica só o ácido e a frutose.
13 dec 18 av medlem: Geisa Mendes
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eu não tomo suco como a fruta
13 dec 18 av medlem: neusanaguiar
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nao é a mesma coisa de uma copada de açúcar não! Açúcar nao é frutose!!!
13 dec 18 av medlem: iamrafaellat
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Não é a fruta que dá problema na dieta...
13 dec 18 av medlem: alezaragoza
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Engracado esse pessoal dizendo que acucar n e frutose kkkk
Frutose e oque mesmo?
Qual primeiro alimento a ser queimado pra energia do corpo e enquanto faz isto estoca o restante pra depois ser usado.... Ok
15 dec 18 av medlem: Fairom
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Mayarasevero 's vikthistorik
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