Бедро-62 Бедра - 104 Талия - 85 Низ живота - 96 Гр клетка-92
|
69 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2018:
|
1524 kcal
|
Fett: 55,18g | Prot: 87,79g | Kolh.: 165,24g.
Frukost: Кофе с Молоком, Обычные Блины. Lunch: Джемы и Варенья, Блинчики, Сырники Домашние. Middag: Aptonia L-Carnitine Whey Protein, Амка Молоко 3,2%. Snacks/Annat: Ironman Protein Bar Mild Cocos. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Марияяяяяяя 's vikthistorik
|