иулию 's dagbok, 12 dec 18

Julia Galkina шпагат, это один из результатов растяжки, просто как результат или достижение !)... Как раз сейчас TRX, йоги и т.д. все направлены на растяжение, практического применения нет, кроме здоровья )))) Пропадает закоксованость суставов, мышц,сухожилий, легче двигаться, больше плавность и гибкость движений, ритмичность..ну и меньше травм... )) Гололёд и всё такое, ловкость...ну вы поняли..) 

Когда дочь стала заниматься хг ,только тогда я перестала удивляться растяжкам ,глядя на то как мамочки радуются ,что их девочка крутит тазобедренным суставом и сшивается ,как змея 🐍 не могу понять ,чему тут радоваться ??? В будущем нестабильность позвонковым куча ещё всего ,дисплазия системное заболевание и отражается не только на суставах и на внутренних органах ,на матке в том числе ( радоваться надо ,что ребёнок не гибкий ! А не хвататься его природной растяжкой ,Своей ещё можно ,но ее никогда не дотянешь до дисплазии ! Даже у знаменитых гимнасток видно ,у кого своя ,а кто своим трудом все тянул 

lilla_val, не в физиологическом плане) скорее интеллектуально, профессионально)) 

Julia Galkina да, поддерживаю :)  

умница! 

А теперь бы ещё и встать... 😉 

Sergey-717, я вообще не умею на шпагат садиться. моя ленивая мечта.  

icecold2007 Кать, с твоей-то силой воли ?))) Не поверю ) Да и не так это трудно, особенно продольный шпагат, месяц от силы, уверяю..! Становишься на скользкий пол в скользких тапочках и минуту стоишь, давая постепенно ногам разъезжаться.... Если ноги не хотят дальше ехать, то зовёшь помощника, что бы он тебе на плечи чуть поддавливал, но аккуратно, что бы травм не было.. Потом отдыхиваешься и повторяешь, пока не надоест..Только ручки не забывай держать на готове внизу, что бы упереться в пол, если что.. 

моя дочь вчера села на шпагат...я тоже захотела...сегодня было первое занятие.