Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2012
|
65,9 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 65,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2012:
|
772 kcal
|
Fett: 19,94g | Prot: 20,18g | Kolh.: 131,92g.
Frukost: Cinnamon Raisin Bagels. Lunch: Cinnamon Raisin Bagels. Snacks/Annat: Chocolate Chip Dunkers, Almond Chocolate Biscotti, Trail Mix Fruit & Nut Bar. mer...
|
|
1995 kcal
|
Träning:
AM Walk - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
|
|