Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2018
|
54,1 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2018:
|
1461 kcal
|
Fett: 60,14g | Prot: 79,89g | Kolh.: 168,69g.
Frukost: RED Молочный Шоколад с Орехами, SPAR Багет Солодовый, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Яйцо Куриное. Lunch: Просто Мёд, SPAR Багет Солодовый, Суп с Фрикадельками из Индейки . Middag: RED Молочный Шоколад с Орехами, Индейка в Сливках с Грибами, Магнит Мандарин. Snacks/Annat: Магнит Мандарин, Смешанные Орехи, Малина, Магнит Яблоко, Магнит Банан. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yamurrafit 's vikthistorik
|