Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2018
|
75,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2018:
|
589 kcal
|
Fett: 27,74g | Prot: 66,25g | Kolh.: 17,55g.
Frukost: Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche), Barney's Best Creamy Peanut Butter, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Schoko, Heidelbeeren. Lunch: Heidelbeeren, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Schoko, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Barney's Best Creamy Peanut Butter. Snacks/Annat: Gekochter Rosenkohl, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Kaffee, Meßmer Grüner Tee. mer...
|
Ökar 4,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nela-Ela01 's vikthistorik
|