Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2018
|
53,2 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2018:
|
791 kcal
|
Fett: 41,64g | Prot: 58,79g | Kolh.: 43,80g.
Frukost: Хлеб Черный, Стародворские Колбасы Сосиски Мясные Молочные Вязанка, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Dolmio Томатный Соус для Болоньезе, Куриная Грудка Отварная, Макфа Макароны Отварные. Middag: Простоквашино Сметана 25%, Простоквашино Творог 9%. Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Ашан Арахис Сырой Очищенный. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anastasia2000s 's vikthistorik
|