Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2018
|
61,3 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2018:
|
1749 kcal
|
Fett: 141,95g | Prot: 102,94g | Kolh.: 14,38g.
Frukost: Jarrow Formulas Масло МСТ, Вастэко Топленое Масло Гхи, Яйцо (Целое), Шпинат, Мясновъ Рулька на Кости Молодой Бычок, Моссельпром Голень с Кожей, Шампиньоны, Jarrow Formulas Масло МСТ, Белый Город Сливки 33%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Kotanyi Масло Тыквенное, Авокадо Авокадо, Китайская Капуста, Вастэко Топленое Масло Гхи, Мираторг Бекон Любительский, Индилайт Печень Индейки, Свиной Бульон, НК Сити Хлебцы Льняные Низкоуглеводные. Snacks/Annat: Bombbar Батончик Slim Ананас-Вишня. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
svetik_pr 's vikthistorik
|