Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2018
|
76,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2018:
|
3264 kcal
|
Fett: 107,54g | Prot: 145,02g | Kolh.: 423,79g.
Frukost: Bonvida Арахис Жареный Солёный, Лента Банан, Дикси Яблоки Голден, Домашняя Кухня Кунжут, Компас Здоровья Семена Льна, Fine Life Семена Тыквы Очищенные, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Селяночка Овсяные Хлопья. Lunch: Агро-Альянс Булгур, Магнит Морковь Свежая, Зеленый Горошек (Замороженный), Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Соймик Фарш Соевый. Middag: Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Магнит Картофель, Дикси Яблоки Голден, Bonvida Арахис Жареный Солёный, Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Зеленый Горошек (Замороженный), Магнит Морковь Свежая, Соймик Фарш Соевый. Snacks/Annat: Дикси Яблоки Голден, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Сэн Сой Соевый Соус. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|