Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2018
|
80,7 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2018:
|
1336 kcal
|
Fett: 97,85g | Prot: 89,27g | Kolh.: 23,07g.
Frukost: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Окское Желток, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. Lunch: Запеканка Капустная(Белокачанная). Middag: Лента Свинина Шея, Окское Яичный Белок, Голден Яблоко. Snacks/Annat: Ясно Солнышко Хлопья Рисовые, Творог (Полностью Обезжиренный). mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|