Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2018
|
64,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2018:
|
1627 kcal
|
Fett: 73,02g | Prot: 65,10g | Kolh.: 181,27g.
Frukost: Чай, Яйцо Сваренное Вкрутую, Каша Овсяная, Смолевичский Хлебозавод Венский Пирог Ягодная Поляна, Чай. Lunch: Куриные Бедрышки (Запеченные), Жареная Картошка. Middag: Смолевичский Хлебозавод Хлеб "Бездрожжевой" Заварной Подовой, Сметана, Щи из Кислой Капусты с Свининой. Snacks/Annat: Замороженная Малина, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ponkratoval 's vikthistorik
|