|
+1 кг, реакция на +1000 ккал, вот вообще не удивительно 🙈 давно с отёками не просыпалась, но зато было вкусно) Всем доброе утро!!!!
|
75,9 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2018:
|
2198 kcal
|
Fett: 99,74g | Prot: 66,46g | Kolh.: 267,74g.
Frukost: Россия Щедрая Душа Шоколад с Миндалем, Альпен Гольд Тёмный Темный Шоколад Ароматный Апельсин, Европром Пресервы Рыбные Лосось Рубленый Классический, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,2%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Бабаевский Элитный 75% Какао, Россия Щедрая Душа Шоколад с Миндалем, Альпен Гольд Тёмный Темный Шоколад Ароматный Апельсин, Европром Пресервы Рыбные Лосось Рубленый Классический, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Троекурово Тефтели Куриные с Моцареллой и Болгарским Перцем, Долмио Соус для Макарон с Баклажанами и Чесноком, Гречка Отварная, Смешанные Овощи (Замороженные). Middag: Арахис, Рогачев Сгущенное Молоко, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Annat: Dr. Korner Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Сыром, Окей Груша Конференс, Магнит Хурма, ВкусВилл Орешки со Сгущенкой, Торт. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|