Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2018
|
66,7 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2018:
|
2534 kcal
|
Fett: 113,16g | Prot: 177,13g | Kolh.: 200,13g.
Frukost: Mate Amargo, Fargo Pan de Salvado, La Serenísima Leche Descremada en Polvo, CasanCrem CasanCrem Light. Lunch: Manzana, Crema de Leche, Arroz Blanco, Cebollas Cocidas Maduras, La Serenísima Queso Cremon, Pescado al Horno o Hervido. Middag: Puré de Papa, Falda, Molleja, Entraña. Snacks/Annat: Ilolay Yogurt Firme, Walmart Medialuna de Manteca. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jeremiasp 's vikthistorik
|