Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2018
|
58,1 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2018:
|
782 kcal
|
Fett: 18,04g | Prot: 57,40g | Kolh.: 100,88g.
Frukost: Wortel Dimasak, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Bubur Ayam. Lunch: Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Snacks/Annat: Semangka. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
diet terhenti disini karena hamil dn meng Asi bocah..
05 okt 21 av medlem: syafiqah aqila
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
syafiqah aqila 's vikthistorik
|