|
Visa kostkalendern, 11 december 2018:
|
1613 kcal
|
Fett: 85,93g | Prot: 70,43g | Kolh.: 153,24g.
Frukost: Смешанные Орехи. Lunch: Агуша Фруктовое Пюре, Простой Йогурт, Отруби, Хлебец, АМА Намазка, Сыр Российский. Middag: АВК Шоколадная Ночь, Икра, Сметана, Сыр Российский, Шампиньоны Тушеные, Рагу с Курицей, Булгур (Вареный). Snacks/Annat: Злагода Сливки 10%. mer...
|
|
1115 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Yoga - 20 minuter. mer...
|
|
 Kommentarer
Всё красиво, но ничего не понятно. Ху из Ху?)
11 dec 18 av medlem: yufim
|
11 dec 18 av medlem: vika_screamm
|
Не, выглядит реально красиво и вкусно, особенно шашлычки😋
11 dec 18 av medlem: yufim
|
только вот не пойму из чего они..., шампиньоны что ли....
11 dec 18 av medlem: yufim
|
Шампиньоны печёные с сыром и приправами, маринованная курочка с луком и шпитаном тушоные в сметане, затем смешанные с булгуром. Сверху грибы украсила неправильной икрой.
11 dec 18 av medlem: nekokill
|
Вот то что на тарелке 672 кл. Но можно наложить просто кашки поменьше и все. Вредного кроме икры там нет.
11 dec 18 av medlem: nekokill
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|