Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2018
|
101 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2018:
|
5770 kcal
|
Fett: 187,52g | Prot: 252,95g | Kolh.: 761,36g.
Frukost: Nutella Шоколадная Паста, Овсяное Печенье, PureProtein Сывороточный Протеин, Сахар. Lunch: Блины на Молоке, Шаурма с Курицей. Middag: Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные. mer...
|
Ökar 4,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Виктор Михневич 's vikthistorik
|