Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2018
|
84,1 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 22,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2018:
|
1796 kcal
|
Fett: 121,07g | Prot: 122,73g | Kolh.: 45,34g.
Frukost: Bacon, Scrambled Egg, Coffee, Kerrygold Pure Irish Butter. Lunch: Dutchmark Smoked Gouda Cheese, Pacific Organic Bone Broth Chicken. Middag: Trader Joe's Persian Cucumber, Green Giant Hass Avocado, Salmon Sashimi. Snacks/Annat: Kerrygold Pure Irish Butter, La Banderita Carb Counter Low Carb Tortillas, Moon Cheese Pepper Jack, Jell-O Sugar Free Strawberry Gelatin. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|