Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2018
|
83,4 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2018:
|
786 kcal
|
Fett: 19,85g | Prot: 45,57g | Kolh.: 41,98g.
Lunch: Abobrinha, Berinjela Cozida, Molho de Tomate Caseiro, Alface, Repolho, Peito de Frango. Middag: Ovo de Codorna. Snacks/Annat: Stella Artois Cerveja. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mayarasevero 's vikthistorik
|