Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2018
|
62,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2018:
|
1051 kcal
|
Fett: 47,48g | Prot: 58,66g | Kolh.: 99,79g.
Frukost: Hortelã, Abacaxi, Gengibre, Suco de Limão, Couve Manteiga Crua, Queijo Provolone, Omelete ou Ovos Mexidos. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Couve Refogada, Abobrinha Refogada, Tomates, Peito de Frango. Middag: Queijo Provolone, Omelete ou Ovos Mexidos. Snacks/Annat: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Pipoca com Baixo Teor de Gordura (em Óleo). mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Biancat.ribeiro 's vikthistorik
|