Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2018
|
62,9 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2018:
|
249 kcal
|
Fett: 5,40g | Prot: 4,86g | Kolh.: 46,18g.
Frukost: Coffee, Coffee. Middag: Kraft Fat Free Rancher's Choice, Kraft Fat Free Rancher's Choice, Kraft Fat Free Rancher's Choice, Eat Smart Smoothie Blend. Snacks/Annat: Nature Valley Sweet & Salty Nut Bars - Cashew. mer...
|
|
466 kcal
|
Träning:
Zumba - 30 minuter, Tone & Stretch - 30 minuter, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BrendaElaine 's vikthistorik
|