Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2018
|
69,7 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2018:
|
615 kcal
|
Fett: 41,41g | Prot: 39,93g | Kolh.: 25,87g.
Frukost: Scala Mussarela, Presunto Picado. Lunch: Castelo Molho para Salada Rose, Molho Italiano para Saladas, Arroz Branco (Cozido), Repolho Verde, Almôndegas de Carne de Vaca. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Brunapcastro 's vikthistorik
|