Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2018
|
74,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2018:
|
428 kcal
|
Fett: 13,55g | Prot: 54,80g | Kolh.: 21,41g.
Frukost: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche). Lunch: Barney's Best Creamy Peanut Butter, Heidelbeeren, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Schoko. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nela-Ela01 's vikthistorik
|