Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2018
|
81,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2018:
|
3318 kcal
|
Fett: 67,83g | Prot: 149,53g | Kolh.: 473,07g.
Frukost: Beck's Bier (500ml), Alnatura Roggenvollkornmehl, REWE Bio Soja-Drink + Calcium, Gepa Edelbitter 85% Grand Noir, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Belbake Haselnüsse Gemahlen, Banane, Nu3 Vegan Protein 3K. Lunch: Aldi Bio Fusilli aus 100% Kichererbsen, Beste Ernte Misch-Gemüse, ORO di Parma Tomatenmark, Beste Ernte Kaisergemüse. Middag: Zucchini, Rote Paprika, Tesco Value Red Kidney Beans. Snacks/Annat: Kaki, Kiwi, Fraunholz Elisen Lebkuchen. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|