Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2018
|
71 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2018:
|
1475 kcal
|
Fett: 78,96g | Prot: 84,94g | Kolh.: 109,18g.
Frukost: Frisian Flag Purefarm Low Fat. Lunch: Tahu Goreng, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Middag: Bakwan, Sate Padang. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Novitas334 's vikthistorik
|