Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2018
|
59,9 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2018:
|
1423 kcal
|
Fett: 59,95g | Prot: 59,83g | Kolh.: 170,18g.
Frukost: Морковь, Ячневая Каша на Воде, Сыр Российский, Хлеб Черный. Lunch: Вареное Яйцо, Котлеты из Индейки. Middag: Плавленный Сыр. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Ячневая Каша на Воде. mer...
|
|
1676 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elena Vasina 's vikthistorik
|