Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2018
|
91,5 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2018:
|
788 kcal
|
Fett: 21,35g | Prot: 27,91g | Kolh.: 126,75g.
Frukost: Clara de Huevo, Infusiones, Zumo de Naranja Natural, Pan Integral, Tomates Rojos. Lunch: Tomates Rojos, Calabacín, Pimientos Verdes, Cebollas, Berenjena, Aceite de Oliva, Pimiento Rojo. Middag: Hacendado Gelatina 0% Azúcar, Hacendado Crema de Espárragos. Snacks/Annat: Nueces, Plátano, Castañas, Café con Leche, Mandarina. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Javier Valentín 's vikthistorik
|