|
Завтрак на 320 ккал)
Visa kostkalendern, 11 december 2018:
|
1179 kcal
|
Fett: 40,21g | Prot: 34,64g | Kolh.: 176,82g.
Frukost: Чай с Лимоном, Белый Хлеб, Гречка Отварная, Жареное Яйцо, Сладкий Красный Перец. Lunch: Белый Хлеб, Гречка Вареная. Middag: Вареное Яйцо, Картошка Вареная. Snacks/Annat: Пряники, Красное Яблоко. mer...
|
|
1857 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 9 timmar, Vila - 6 timmar, Sömn - 9 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|