Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2018
|
63,3 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2018:
|
784 kcal
|
Fett: 34,19g | Prot: 46,38g | Kolh.: 72,52g.
Frukost: Груша, Омлет с Молоком. Lunch: МаВР Холодец из Мяса Говядины, Vитамин Кус-Кус с Овощами в Соусе "Марокко". Middag: Картофельное Пюре, Семга Жареная, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). Snacks/Annat: Чудо Творожок Воздушный Клубника-Земляника. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
|
miss_lyrium165 's vikthistorik
|